Kort Intervall trening og deilig strandtur

I dag var det helt overskya da vi stod opp i 7 tiden. Internett var nede så det ble heller ingen morgen radio og nyheter. Men kaffe ble det :o)
Vi fikk nå i oss litt frokost etterhvert og været klarnet helt opp.

I dag var det intervall trening på gang, korte intervaller så vi ble fort ferdig, hehe. 4 minutters, jaggu er det varmt ute. Vi for nå oppover dalen,møtte noe norske ungdommer på racer sykkel, de er nok på vei til en litt lengre tur enn vi. Litt bilder i forbifarten på vei hjem er ett must.

Da økta var unnagjort var det å få i seg litt mat og gjøre seg klar for strandtur.

Kjenner på huden i kveld at vi fikk oss noen timer på stranden, det er nok lenge til neste gang så det er bare å nyte.
Var innom butikken og handlet noen Mojitho blader på vei hjem, nå er det tid for å slappe av litt.
I kveld var den lokale dansegruppen som hadde oppvisning, Ivar mente han skulle lære seg de trinnen på en kveldsstund, så han er kanskje med på neste års oppvisning :o))

Det står pizza/Italiensk på menyen i dag, åhh glede meg. Som forventet pizzaen smakte himmelsk.

Da er det vel bare å gjøre seg klar til siste sykkeltur denne ferien. I morgen blir det nok kanskje en langtur, og en time eller to på terrassen, har enda mange sider igjen i boken min ;o))